닭 날개살 100g 영양성분, 미네랄, 비타민 정보 총정리

 닭 날개살은 부드러운 육질과 고소한 맛으로 사랑받는 부위입니다. 이번 글에서는 닭 날개살 100g당 주요 영양성분과 미네랄, 비타민 함량을 자세히 살펴봅니다.


[1. 닭 날개살 100g 영양성분]

닭 날개살은 단백질과 지방이 균형 있게 포함된 부위로, 다양한 요리에 활용됩니다.

구분단위총량
에너지kcal178
탄수화물g0
당류g0
단백질g18.8
지방g10.5
회분g0.8
수분g70.8
총 식이섬유g0
수용성 식이섬유g0
불용성 식이섬유g0



닭날개 100g 아미노산 조성: 풍부한 맛과 단백질의 균형


닭날개살 100g 지방산 구성: 고단백 저지방 식단의 건강한 선택





[2. 닭 날개살 100g 주요 미네랄 및 비타민]

닭 날개살에는 칼슘, 철, 칼륨 등 다양한 미네랄과 함께 비타민 A, B12 등이 포함되어 있습니다.


[2.1 닭 날개살 100g 주요 미네랄]

구분단위총량
칼슘mg17
철mg0.56
마그네슘mg19
인mg155
칼륨mg195
나트륨mg74
아연mg1.23
셀레늄μg10.73

[2.2 닭 날개살 100g 주요 비타민]

구분단위총량
비타민 Aμg45
비타민 B6mg-
비타민 B12μg0.44
비타민 Cmg0
비타민 Dμg0
비타민 Emg0.29
비타민 Kμg-



닭날개살 영양성분


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