바나나 아미노산 종류와 함량

바나나는 풍부한 아미노산을 함유한 과일로, 총 아미노산 함량이 865mg에 달한다. 이는 과일 중에서도 비교적 높은 수준으로, 단백질 대사가 원활하게 이루어질 수 있도록 돕는다. 또한, 9종의 필수 아미노산을 포함하고 있어 균형 잡힌 단백질 공급원으로 적합하다. 1. 바나나 아미노산 종류와 함량 구분 단위 총량 총 아미노산 mg 865 필수 아미노산 (9종) mg 371 바나나 영양성분 확인하기 1-1. 바나나 필수 아미노산 바나나에는 체내에서 합성되지 않는 필수 아미노산 9종이 총 371mg 함유되어 있다. 특히, 근육 형성과 회복에 중요한 류신(75mg) , 발린(50mg) , 이소류신(28mg)이 포함되어 있어 운동 후 간식으로 적합하다. 또한, 면역 기능과 신경전달에 중요한 라이신(53mg) , 트레오닌(32mg) , 페닐알라닌(29mg)도 함유되어 있어 건강 유지에 도움을 준다. 감정 안정과 수면에 기여하는 트립토판(6mg)과 세포 대사에 중요한 메티오닌(7mg) , 히스티딘(91mg)도 포함되어 있어, 전반적인 건강 증진에 긍정적인 영향을 미친다. 구분 단위 총량 이소류신 mg 28 류신 mg 75 라이신 mg 53 메티오닌 mg 7 페닐알라닌 mg 29 트레오닌 mg 32 트립토판 mg 6 발린 mg 50 히스티딘 mg 91 1-2. 바나나 필수 외 아미노산 바나나는 필수 아미노산 외에도 다양한 기능성 아미노산을 포함하고 있다. 특히, 글루탐산(126mg)과 아스파르트산(118mg)은 신경 전달과 에너지 생성에 중요한 역할을 하며, 피로 회복과 집중력 향상에 기여할 수 있다. 또한, 아르기닌(60mg)은 혈류 개선과 면역력 증진을 돕고, 알라닌(40mg)과 세린(47mg)은 단백질 합성과 세포 기능 유지...

단기 투자 관련

 8월 이후 꾸준히 금리 감소 이후 다시 상승함

큰 이슈는 10월 고용보고서가 좋게 나온 것과 트럼프 당선 가능성 상승

고용보고서는 정부 부문 일자리가 크게 늘어 정부가 개입할 것 같기도 함, 베이지북에서는 경기가 그렇게까지 좋은 것 같지는 않음

트럼프가 실제 당선 시 채권 금리 추가 상승 어려움 (선반영)


채권금리가 4.5%까지 상승하면 실물 경기가 더 버티기 어렵다 판단, 더 오르긴 어려울 것

기준금리가 장기적으로 내려간다면 장기금리가 높은 현 시점에서 장기채를 사는 것이 유리

기준금리 하락, 장기채 금리 상승으로 [기준금리<채권금리] 시점에 매수세가 강할 것 예상

24년 말 기준금리 4.5% <채권금리면 채권금리 상방 4.5%이상 어려울 듯

현 시점 전략

  1. 기존 채권 물린 상태로 4.3% 수준에서 추가 매수 없음, 11월 고용보고서가 좋으면 채권 금리 추가 상승 가능할 것으로 예상되어 4.5% 기준 미국 장기채 추가 매수,
  2. 트럼프 당선 시 선반영된 금리 소폭 하락 가능성 있음. 11/1~11/5 금리 확인 필요
  3. 고용보고서 않 좋으면 채권 금리 하락 가능성 있음, 홀딩 또는 수익 구간이면 분할 매도

■주식 투자

미국 주식 시장은 통계 상 11월 ~ 4월 일반적으로 좋음. 대통령 1년차 비교적 좋음

: 내년(25년) 상반기까지 좋을 수 있음

부채 한도 협상 필요. 새로운 대통령 임기 시작하자마자 법안 통과 어려움. 내년 상반기 통과 예상

부채 한도 1차 협상 불발 시 채권 발행 X, 정부 돈 풀어 유동성 증가 ㅡ> 주식 시장 호재

: 내년(25년) 상반기까지는 좋을 수 있음


결론

시장은 예측 불가능하기 때문에 분할 매수 필요

변동성 낮은 미국배당다우존스 분할 매수, S&P / 빅테크는 하락 시 매수

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