버터는 지방이 주성분인 유제품으로, 다양한 포화 및 불포화 지방산을 포함하고 있습니다. 건강한 식단 관리를 위해서는 버터에 포함된 지방산의 종류와 비율을 파악하는 것이 중요합니다. 아래에서 100g 기준의 지방산 조성 정보를 확인해보세요. [1. 무염 버터 100g 지방산] 무염 버터 100g에는 총 65.8g의 지방산이 있으며, 이 중 대부분이 포화지방산으로 총 47.5g입니다. 불포화지방산의 비율은 상대적으로 낮은 16.4g을 포함하고 있습니다. 구분 단위 총량 총 지방산 g 65.8 총 필수 지방산 g 1.6 총 포화 지방산 g 47.5 총 불포화 지방산 g 16.4 총 단일 불포화지방산 g 14.8 총 다가 불포화지방산 g 1.7 무염버터 100g 영양성분｜지방과 비타민 A가 풍부한 유제품 [1.1. 버터 100g 필수 지방산 (불포화지방)] 구분 단위 총량 리놀레산 (18:2(n-6)) mg 1,451.5 알파 리놀렌산 (18:3(n-3)) mg 122.8 아라키돈산 (20:4(n-6)) mg 0 에이코사 펜타에노산 (20:5(n-3)) mg 0 도코사 헥사에노산 (22:6(n-3)) mg 0 [2. 버터 100g 포화지방산 조성] 버터에는 다양한 포화지방산이 포함되어 있으며, 특히 팔미트산과 미리스트산의 함량이 높습니다. 구분 단위 총량 부티르산 (4:0) mg 2,761.6 카프로산 (6:0) mg 1,589.2 카프릴산 (8:0) mg 917.5 카프르산 (10:0) mg 1,949.6 라우르산 (12:0) mg 2,528.5 트라이데칸산 (13:0) mg 64.8 미리스트산 (14:0) mg 6,993.2 펜타데칸산 (15:0) mg 596.0 팔미트산 (16:0) mg 21,669.8 헵타데칸산 (17:0) mg 347.9 스테아르산 (18:0) mg 7,587.8 아라...

 버터는 크림을 원료로 만들어진 고지방 유제품으로, 깊은 풍미와 부드러운 질감으로 다양한 요리에 사용됩니다. 특히 지방 함량이 높아 에너지원으로 활용되며, 비타민 A를 비롯한 지용성 비타민이 풍부하게 들어 있습니다. [1. 무염 버터 100g 영양성분] 버터 에는 지방이 주성분으로 포함되어 있으며, 단백질과 탄수화물은 매우 적은 편입니다. 에너지 밀도가 높아 칼로리 섭취에 주의가 필요합니다. 무염버터 100g에는 탄수화물 4.1g, 단백질 0.5g, 지방 81g이 포함되어 있으며, 총 칼로리는 760kcal입니다. 무염버터의 당류는 0.7g이며 대부분이 유당으로 구성되어 있습니다. 구분 단위 총량 에너지 kcal 760 탄수화물 g 4.1 당류 g 0.7 단백질 g 0.5 지방 g 81.0 회분 g 0.1 수분 g 14.3 총 식이섬유 g 0 수용성 식이섬유 g 0 불용성 식이섬유 g 0 무염버터 지방산 구성표 | 건강에 미치는 지방의 종류와 함량 [1.1. 당 비율] 버터는 당이 거의 없는 식품으로 유당이 소량 포함되어 있으며, 다른 당 성분은 존재하지 않습니다. 구분 단위 총량 자당 g 0 포도당 g 0 과당 g 0 유당 g 0.66 맥아당 g 0 갈락토오스 g 0 [2. 무염 버터 100g 주요 미네랄 및 비타민] 무염 버터는 지용성 비타민 A의 함량이 531ug으로 높은 것이 특징이며, 나트륨과 칼륨, 칼슘 등 미네랄은 낮은 수준입니다. [2.1 주요 미네랄] 구분 단위 총량 칼슘 mg 15 철 mg 0.03 마그네슘 mg 1 인 mg 9 칼륨 mg 21 나트륨 mg 13 아연 mg 0.21 셀레늄 μg 0.42 [2.2 주요 비타민] 구분 단위 총량 비타민 A μg 531 비타민 B6 mg 0 비타민 B12 μg 0.07 비타민 C mg 0 비타민 D μg 0 비타민 E mg 1.57 비타민 K μg 0

 껍질이 포함된 오리고기는 일반적인 육류보다 지방 함량이 높아 풍미가 강하고 부드럽습니다. 특히 단백질과 비타민 B12, 아연, 셀레늄 등이 풍부하여 면역력과 에너지 대사에 도움을 줄 수 있습니다.  아래 에서는 표를 통해 오리고기 100g에 풍부한 지방산 조성을 확인해 보세요. [1. 껍질포함 오리고기 100g 지방산] 껍질 포함된 오리고기 100g에는  총 18.2g의 지방이 있으며 필수지방산 3.4g, 포화지방산 6.2g, 불포화지방산 11.8g을 포함하고 있습니다. 아래 표는 지방산과 주요 분류별 함량을 확인할 수 있습니다. 구분 단위 총량 총 지방산 g 18.2 총 필수 지방산 g 3.4 총 포화 지방산 g 6.2 총 불포화 지방산 g 11.8 총 단일 불포화지방산 g 8.4 총 다가 불포화지방산 g 3.5 껍질 포함 오리고기 100g의 영양성분 분석 껍질 포함 오리고기 100g 아미노산 구성: 필수·비필수 아미노산 총정리 [1.1 껍질포함 오리고기 필수 지방산 (불포화지방)] 껍질포함 오리고기 100g에는 EPA 2.7mg, DHA 7.2mg을 포함하고 있습니다.  구분 단위 총량 리놀레산 (18:2(n-6)) mg 3,212.5 알파 리놀렌산 (18:3(n-3)) mg 162.9 아라키돈산 (20:4(n-6)) mg 0 에이코사 펜타에노산 (20:5(n-3)) - EPA mg 2.7 도코사 헥사에노산 (22:6(n-3)) - DHA mg 7.2 [2. 껍질포함 오리고기 100g 포화지방산 조성] 삼겹살에 함유된 다양한 포화지방산의 종류와 함량입니다. 구분 단위 총량 부티르산 (4:0) mg 0 카프로산 (6:0) mg 0 카프릴산 (8:0) mg 0 카프르산 (10:0) ...

 껍질이 포함된 오리고기는 풍부한 지방 외에도 다양한 아미노산을 포함하고 있어 균형 잡힌 단백질 섭취에 적합한 식품입니다. 특히 필수 아미노산 9종과 비필수 아미노산을 고루 갖추고 있어 근육 회복, 면역력 강화, 세포 대사에 도움을 줍니다. [1. 껍질 포함 오리고기 100g 아미노산 구성] 껍질이 포함된 오리고기는 단백질 함량이 높으며, 다양한 필수 및 비필수 아미노산을 균형 있게 포함하고 있습니다. 껍질 포함된 오리고기는 100g에 총 단백질 (아미노산) 15.8g 중 필수아미노산이 6.4g 포함하고 있습니다.  구분 단위 총량 총 아미노산 mg 15,804 필수 아미노산 (9종) mg 6,426 껍질 포함 오리고기 100g의 영양성분 분석 껍질 포함된 오리고기 지방산 구성표 (100g 기준) [1.1 필수 아미노산] 신체에서 합성되지 않아 반드시 음식으로 섭취해야 하는 아미노산입니다. 구분 단위 총량 이소류신 mg 651 류신 mg 1,102 라이신 mg 1,294 메티오닌 mg 244 페닐알라닌 mg 567 트레오닌 mg 1,237 트립토판 mg 144 발린 mg 724 히스티딘 mg 463 [1.2 필수 외 아미노산] 체내에서 합성 가능한 아미노산으로, 면역력 증진, 상처 회복, 신경 기능 유지에 중요합니다. 구분 단위 총량 아르기닌 mg 1,182 티로신 mg 486 시스테인 mg 133 알라닌 mg 923 아스파르트산 mg 1,395 글루탐산 mg 2,546 글라이신 mg 976 프롤린 mg 1,005 세린 mg 644 타우린 mg 86

 껍질이 포함된 오리고기는 껍질이 제거된 일반적인 오리 살코기보다 지방 함량이 높아 풍미가 강하고 부드럽습니다. 특히 단백질과 비타민 B12, 아연, 셀레늄 등이 풍부하여 면역력과 에너지 대사에 도움을 줄 수 있습니다. 아래 표를 통해 오리고기 100g의 주요 영양 성분을 확인해 보세요. [1. 껍질 포함 오리고기 100g 영양성분] 껍질이 포함된 오리고기는 단백질 16.6g, 지방 19.0g을 포함하여, 껍질이 제거된 오리고기보다 지방 함량이 높습니다. 껍질 포함 오리고기는 100g당 249kcal의 에너지를 제공합니다. 구분 단위 총량 에너지 kcal 249 탄수화물 g 0 당류 g 0 단백질 g 16.6 지방 g 19.0 회분 g 0.7 수분 g 64.6 총 식이섬유 g 0 수용성 식이섬유 g 0 불용성 식이섬유 g 0 껍질 포함 오리고기 100g 아미노산 구성: 필수·비필수 아미노산 총정리 껍질 포함된 오리고기 지방산 구성표 (100g 기준) [2. 껍질 포함 오리고기 100g 주요 미네랄 및 비타민] 다양한 미네랄과 비타민이 포함되어 있어 균형 잡힌 식단에 적합합니다. 특히 철분, 아연, 비타민 B12가 풍부합니다. [2.1 주요 미네랄] 구분 단위 총량 칼슘 mg 16 철 mg 1.56 마그네슘 mg 16 인 mg 155 칼륨 mg 215 나트륨 mg 70 아연 mg 2.18 셀레늄 μg 27.79 [2.2 주요 비타민] 구분 단위 총량 비타민 A μg 35 비타민 B6 mg 0.101 비타민 B12 μg 3.25 비타민 C mg 0.23 비타민 D μg 1.97 비타민 E mg 0.40 비타민 K μg 26.59